Szakítottak veled, és ez most valahogy más? Minden sötétebb, nehezebb és fájdalmasabb? Úgy érzed levegőt sem kapsz, mert a fájdalom ráül a mellkasodra? Nem tudod kezelni az érzelmeidet, rémálmaid vannak, és aludni sem tudsz? Elvesztetted az önbecsülésed, nem találod a helyed a világban? Azt érzed, ebből nincs kiút, elvesztél? Folyton ugyanazon a múltbéli dolgon jár az agyad és nem tudod kikapcsolni? A környezeted hiába mondja, hogy ,,Szedd már össze magad!", de nem megy, pedig te igazán próbálod? Mindez rendben van: a párkapcsolat lezárása traumatikusan hatott rád. Sok fontos emberi kapcsolat ér véget az életünkben, azonban egyáltalán nem mindegy, egy szakítás hogyan alakul. Gyakran értelmezzük a szakítás utáni időszakot gyászfolyamatként, ám léteznek olyan szakítások, amelyek igen mély, traumatikus sérüléseket okoznak. Szokolai Katus mentálhigiénés szakember bemutatja azokat a szakítási módokat, amelyek feldolgozásához a trauma jellemzőit érdemes szem előtt tartani. Könyvével szakszerű segítséget nyújt a nehéz élethelyzethez - tarts vele bátran, a szerző gondolatai nélkülözhetetlen útitársaid lehetnek a gyógyulás és elengedés rögös útján.

232 oldal

4999 Ft

Fedezd fel a világ különböző tájainak boszorkányait, és merülj el a bűbájosokról, gyógyítókról, alakváltókról és sorsforgatókról szóló ördöngös történetekben. Ismerd meg azokat a meglepő és változatos hiedelmeket, amelyekből kiderül, hogy a boszorkányok sokkal többek ártó szándékú, képzeletbeli lényeknél - vannak köztük őrzők és tanítók, akik a természet titkait kutatják, védelmezők és felszabadítók, akik az elnyomó hatalmak ellen küzdenek, sőt, még olyanok is, akik képesek visszatérni a halálból. Ebben a gyönyörűen illusztrált kötetben olyan boszorkányokkal is találkozhatsz, akik mára kis híján a feledés homályába vesztek. A könyv fejezeteit a tarot Nagy Arkánumának egy-egy lapjához kapcsoltuk és összekötöttük a bölcsek kövéhez vezető alkímiai lépésekkel is. Így, miközben a boszorkányokról olvasol, egy önismereti utazást is teszel, erőt merítve a hagyomány és történelem félve tisztelt ördöngöseinek legendáiból. Tátrai Balázs író, zeneszerző. Történeteire nagy hatással vannak a különös népszokások, a folklór és a távoli tájak ritmus- és dallamvilága. Bölecz Lilla könyvillusztrációval, képgrafikával, bábkészítéssel és mintatervezéssel foglalkozó illusztrátor. Munkáit a misztika, a spirituális élmények, a legendák és az irodalom inspirálják.

368 oldal

8999 Ft

Az ADHD-val élőkre gyakran pirítanak rá azzal, hogy ,,Igyekezz jobban!" vagy ,,Szedd össze magad!", pedig ezek a ,,jótanácsok" nem igazán segítenek. Jessica McCabe, író, színésznő és youtuber, az Élet ADHD-val című kötet szerzője leplezetlen őszinteséggel mutatja be saját példáján keresztül, milyen ADHD-val élni. A könyvből megtudhatjuk, milyen hatással van az ADHD a mindennapi életre, milyen szerepe van ebben a végrehajtó funkciók károsodásának, a figyelemszabályozási nehézségeknek, vagy éppen az elutasításra való érzékenységnek. Megismerhetjük azokat a módszereket és technikákat, amelyek élhetőbbé tették a szerző életét: a How to ADHD nevű online közösség tagjaitól származó idézetek, a jól áttekinthető fejezetek és a neurodivergens olvasóra szabott kiemelt szövegrészek segíteni fognak az érintetteknek abban, hogyan alakítsák ki hatékonyabban a környezetüket, a mindennapi rutinjaikat és hogyan tehetik szervezettebbé az életüket. A szerzőnő véleménye szerint kulcsfontosságú, hogy ne akarjunk küzdeni a természetes adottságaink ellen. A neurotipikus agy számára berendezett világban akkor képesek a neurodivergens aggyal rendelkezők is sikerrel boldogulni, ha próbálják megérteni az agyuk sajátos működését. A cél az, hogy ne ellene dolgozzanak, hanem tanulják meg, hogyan tudnak együttműködni vele.

484 oldal

7999 Ft

A Panama-csatorna lehetséges orosz inváziója, egy nyílt katonai konfliktus kirobbanásának rémálma és egy dél-amerikai bűnszervezet, amely az Egyesült Államok első emberének életére tör - csak néhány azok közül a problémák közül, amelyekkel Jack Ryan elnöknek szembe kell néznie Tom Clancy #1 New York Times bestsellersorozatának legújabb részében. A Panama-csatorna a közép-amerikai földnyelv átvágásával bő száz éve kínál áthaladást az Atlanti- és a Csendes-óceán között. A csatorna feletti ellenőrzés fontos szerepet játszik a szabadkereskedelemben. Ha nincs nemzetközi kontroll, világszintű káosz törhet ki. Az oroszok azonban maguknak akarják a csatornát. A panamai elnök, Rafael Botero segítséget kér politikai ellenfeleivel szemben, és régi barátja, Jack Ryan elfogadja a meghívást. Csakhogy a demokratikus értékek népszerűsítése helyett rémálomba csöppen egy jól megszervezett államcsíny képében. Panamában Ryan elnököt és titkosszolgálati csapatát elzárják a kommunikációtól. Washingtonban az alelnök katonai csapást fontolgat, de van még egy akadály. Az államcsíny mögött álló egyik csoportosulás, a bűnszervezetként működő Camarilla úgy dönt, eljött a lehetőség az Egyesült Államok vezetőjének meggyilkolására. Innentől Jack Ryan elnöknek az életéért kell küzdenie ebben a lebilincselően izgalmas krimiben.

464 oldal

6999 Ft

,,Egyszerűen imádom az air fryert! Megkönnyíti a konyhai munkát, jóllakat egy asztaltársaságot, és az a legszuperebb, hogy az olasz ételek is remekül elkészíthetők benne!" Próbáld ki új megközelítésben Gino ikonikus olasz receptjeit! A könyvben megtalálod az air fryer készülékhez alakított klasszikus lasagne, római pizza, panettone és számos más népszerű olasz étel receptjét. Tökéletes szakácskönyv az olasz konyha szerelmeseinek, akik most minden eddiginél könnyebben készíthetik el kedvenc fogásaikat.

208 oldal

7999 Ft

A kényszeres kedveskedés, vagyis a ,,people pleasing" nemcsak pszichés és fizikai egészségünkre, hanem kapcsolatainkra, sőt, még a karrierünkre is káros hatással van.Ez a kötet abban segít, hogyan törhetjük meg ezt a mintát, hogyan lehet véget vetni az összeolvadás és a társfüggőség ismétlődő köreinek, illetve hogyan lehet leküzdeni a bűntudatot. Ez a könyv olyan alapvető kérdéseket tár fel, mint például: - Honnan tudhatom, hogy őszinte a kedvességem, és mikor fordul át kényszeres kedveskedésbe? - Hogyan állíthatok fel határokat úgy, hogy fenntartsam az empátiámat és a nagylelkűségemet? - Mikor helyénvaló kompromisszumot kötni az igényeimmel kapcsolatban, és mikor nem? Hailey Magee a társadalomtudományok, a pszichológia és a gyakorlati coaching ötvözésével tanácsokat nyújt ahhoz, hogyan változtassunk a viselkedésünkön, hogyan álljunk ki bátran magunkért a baráti, családi és munkahelyi kapcsolatainkban. A szerző friss gondolatokkal, szívből jövő empátiával és a kényszeres kedveskedés saját tapasztalatokon alapuló mély ismeretével segíti olvasóit.

416 oldal

6999 Ft

A Mágikus Macskák üdvözölnek a misztériumok világában! Kövesd a mancsnyomokat, amelyek titkos ösvényekre kalauzolnak! Utad során különböző nézőpontokból elemezheted a múlt, a jelen és a jövő lehetőségeit. Döntéshelyzetben vagy, netán elakadtál? A varázslatos tarot kártyák segítségével a lelked mélyére nézhetsz - ám ehhez a macskák bölcsességére van szükség. A macskák szent állatok, akik rendkívüli érzékenységgel mutatnak rá azokra a dolgokra, amiket az ember a hétköznapok sodrásában észre sem vesz. A Mágikus Macskák arra biztatnak, hogy hagyatkozz az érzékszerveidre, vedd körül magad szépséggel, ünnepeld a barátságokat, így felismerheted az erősségeidet és szívvel-lélekkel értékelheted a szerencsédet. A doboz egy 78 lapos kártyacsomagot és egy 128 oldalas magyarázó kézikönyvet tartalmaz. A kártyák a Rider-Waite-Smith-féle klasszikus tarot-pakli felépítését követik. Vess kártyát magadban vagy épp a barátaiddal, a hatás nem marad el!

128 oldal

6999 Ft

Légy üdvözölve a sárkányok királyságában, ahol a jéghideg elszántság keveredik a lángoló szenvedéllyel! Vigyél színeket a Sárkányok Királynőjének nem mindennapi udvartartásába, ahol a sárkányok és lovasaik közötti bensőséges köteléktől kezdve a tiltott vágy fellángolásáig minden érzelemnek van helye. Hősies vállalások, nagy érzelmek és fékezhetetlen szenvedélyek jellemzik a fantasy könyvek világát, nemkülönben ezt a különleges teremtményekkel, karizmatikus férfiakkal és nőkkel benépesített felnőtt színezőkönyvet! Minden rajz egy külön univerzum, amelyet kedvedre formálhatsz tovább, a hozzá tartozó szövegek pedig filmbe illő pillanatok egész sorát sűrítik magukba. Ez a színező új valóságot rajzol köréd, ha hagyod! Enjoy the ride!

48 oldal

3499 Ft

Vigyél színt a sárkánykarmokkal, tűéles sziklákkal és ellenségekből lett szerelmesekkel teli zord tájakra! Érezd, ahogy az adrenalinszinted megugrik, miközben újabb és újabb ellenfelet győzöl le, de vigyázz: a sárkányok és a szerelmek sokfélék lehetnek, ám mindig nyomukban jár a veszély! Hősies vállalások, nagy érzelmek és fékezhetetlen szenvedélyek jellemzik a fantasy könyvek világát, nemkülönben ezt a különleges teremtményekkel, karizmatikus férfiakkal és nőkkel benépesített felnőtt színezőkönyvet! Minden rajz egy külön univerzum, amelyet kedvedre formálhatsz tovább, a hozzá tartozó szövegek pedig filmbe illő pillanatok egész sorát sűrítik magukba. Ez a színező új valóságot rajzol köréd, ha hagyod! Enjoy the ride!

48 oldal

3499 Ft

Indulj el egy felejthetetlen utazásra egy olyan világba, ahol az ősi erdők varázsigéket suttognak, a holdfényes tisztásokon pedig mágikus teremtmények és titkos szerelmesek adnak egymásnak találkát! A tündék birodalmában fellángol a szenvedély, amely megmentheti, de akár el is pusztíthatja a világot. Hősies vállalások, nagy érzelmek és fékezhetetlen szenvedélyek jellemzik a fantasy könyvek világát, nemkülönben ezt a különleges teremtményekkel, karizmatikus férfiakkal és nőkkel benépesített felnőtt színezőkönyvet! Minden rajz egy külön univerzum, amelyet kedvedre formálhatsz tovább, a hozzá tartozó szövegek pedig filmbe illő pillanatok egész sorát sűrítik magukba. Ez a színező új valóságot rajzol köréd, ha hagyod! Enjoy the ride!

48 oldal

3499 Ft