A tudományosan megalapozott és gyakorlati feladatokkal kiegészített könyv a hétköznapokban nyújt segítséget azoknak, akik nyitottak arra, hogy elinduljanak az önismeret útján. Habár a könyv nem helyettesíti a terápiát, mégis rávezeti az olvasót többek között arra, miért fontosak az énhatárok, miképp határozza meg a gyerekkorban kialakult kötődési stílusunk a párkapcsolatainkat, és hogyan változtassunk a kapcsolatainkban visszatérő hibákon. A könyv segítségével: o beazonosíthatjuk egyéni mintázatainkat; o meghúzhatjuk az énhatárainkat; o megtanulhatjuk meggyógyítani belső gyermekünket; o egészségesebb önképet, így egészségesebb kapcsolatokat alakíthatunk ki. A szerzőről: Dr. Annie Zimmerman londoni pszichoterapeuta a közösségi médiában vált ismertté. TikTokon és Instagramon @your_pocket_therapist néven adja át tudását a mentális egészségről, a kötődési mechanizmusokról és a párkapcsolati problémák okairól. Könnyen olvasható, de tudományosan megalapozott írásaival rengeteg embernek nyújtott már segítséget.

344 oldal

5999 Ft

Ki az erősebb: az ember vagy a fájdalom? Kara és a férje, Simon kétségbeejtő válaszút előtt állnak. 2008-ban Simon leesett egy állványzatról, súlyos gerincvelő-sérülést szenvedett, így tolókocsiba kényszerült. A férfi csodával határos módon felépült a sérüléseiből, letaglózó fájdalmai azonban nem múltak el, és az állandóan jelen lévő szenvedés rányomta bélyegét Simon mindennapjaira. Világszerte minden ötödik ember szenved valamilyen krónikus fájdalomtól, ami hatalmas terhet ró az egészségügyi ellátórendszerekre. Az állandósult fájdalom nemcsak orvosi, de társadalmi probléma is, miközben alig értjük a működését. Kara és Simon azonban elhatározzák, hogy szembe szállnak a gyötrelmekkel, és ennek érdekében személyes kísérletbe fognak. Egy éven keresztül beleásták magukat a kutatásokba, szakértőktől kértek tanácsot, illetve felfedezték a modern és az ősi fájdalomcsillapító eljárásokat, és ebben a személyes hangvételű kötetben az olvasók elé tárják eredményeiket. Bár a krónikus fájdalom a nyomasztó témák közé tartozik, ám ezt a könyvet mégis öröm olvasni, hiszen a szerzők nagy eltökéltséggel, humorral és mindezekből következően sikerrel veszik fel a harcot a fájdalommal. A kötet ajánlott olvasmány mindazoknak, aki mélyebben meg akarja érteni a fájdalom mibenlétét, illetve az emberekre és a saját életünkre gyakorolt hatását.

304 oldal

5499 Ft

Tégy csodát a színek erejével! A kötet lapjaina mágia és a misztikum különleges világa elevenedik meg.Harmincegy varázslatos illusztrációvárja, hogy megtöltsd élettel:különleges főzetek, mágikus tárgyak, éteri lények ésgyógyító növények, azaz a boszorkányság ezerféle szimbóluma.Az alkotás során pedig újra és újra felfedezheted, hogy a varázslat benned van!

64 oldal

2999 Ft

Kapcsolódj ki manómódra! Manófalva szeretnivaló lakói csak arra várnak, hogy kiszínezd őket és a kedvenc tárgyaikat! Az oldalakat lapozva találkozhatsz velük kertben, tengerparton; kempingezés, piknikezés vagy korcsolyázás közben. TeresaGoodridge klasszikus könyveket idéző illusztrációin a törpék mesebeli életet élnek, és már csak a te kreativitásod kell hozzá, hogy bájos kalapjaik, vidám napraforgóikés különleges gombáikvalóban életre keljenek!

64 oldal

2999 Ft

A klasszikussá vált életmódkönyv most új, élfestett kiadásban kapható. Ki látott már stresszes macskát? Aki hajlandó megtenni valamit, amihez nem fűlik a foga? Esetleg pont ellenkezőleg: akinek meg lehet tiltani azt, amihez éppen kedve van? A francia Stéphane Garnier hosszan tanulmányozta saját négylábú kedvencét, és az írót lenyűgözte a macskájából áradó elegancia és szabadságvágy. Ziggy, a szép kort megélt macskaúrfi ihlette a Macskabölcsességet, az életmódtanácsokat tartalmazó, könnyed, humoros, de lényegre törő olvasmányt, amely támpontokat ad ahhoz, hogyan éljünk teljes, örömteli, önálló és szabad életet, akár egy macska. A szerző további könyveiben is felgyorsult életünk ősi alapjait kutatja. Macskabölcsesség tiniknek című könyve a 9-13 éves korosztályt hívja közös gondolkodásra, az Élj úgy, mint James Bond változó korunk maradandó férfierényeit veszi sorba, az Így lehetsz macska 30 nap alatt pedig minden eddiginél humorosabb formában tárgyalja ki az állati lét követendő mintáit hétköznapi szorongásaink leküzdése érdekében.

160 oldal

3999 Ft

A mesterséges intelligencia (MI) hatalmasat lépett az elmúlt években: emberszerűvé vált a vele való kommunikáció. Ez egyúttal élessé tett rengeteg olyan kérdést is, amelyeket korábban a sci-fik világából ismertünk. Mikor ébred öntudatra? Elveszi a munkánkat? Mit tanítsak a gyerekemnek? Milyen lesz, ha mindenkinek intelligens asszisztense van, ami tanítja, munkatársként támogatja, vagy akár randipartnert keres neki? És a félelmeken túl: mit várhatunk egy olyan világtól, amelyben az MI valóban segít olyan alapvető kérdésekben, mint a fizikai vagy mentális egészségünk megőrzése és fejlesztése, vagy akár a Földünk egészségének megőrzése? Ha úgy érzed, hogy ezekben a kérdésekben a borzongató szalagcímeknél mélyebb válaszokra vágysz és keresed azt, hogy személyes szinten mit tudunk tenni, hogy a legtöbbet hozzuk ki az MI-ből egyéni, közösségi és társadalmi szinten, akkor ez a könyv neked szól. A MI lesz velünk?! könnyed, személyes stílusban, sok aktuális példával tarkítva vezeti végig az olvasót a mesterséges intelligencia által felvetett nagy kérdéseken és az azokra jelenleg elérhető válaszokon csak annyira érintve a technikai részleteket, ami ahhoz kell, hogy megérthessük az egyénekre, a társadalomra kifejtett hatását. ,,Ha elméletben létezik az a távolság az intelligenciaskálán, mint ami az ember és a tyúk között van, csak fölfelé, akkor az az intelligencia hiába magyarázza nekünk azt, hogy milyen céljai vannak. Egyszerűen nem értjük. És ha már itt vagyunk, érdemes szembenéznünk egy másik nagyon fontos jelenséggel. Szintén nagyon triviális lesz. Felkészültél? Mi nem háborúzunk a tyúkokkal. Na, mit szólsz? Meglepődtél, ugye? Abszurd a gondolata is annak, hogy háborúként definiáljuk a viszonyunkat. Képzelj el egy tyúkfelkelést..." ,,Ha ez az egész MI ez idáig csak a figyelmed horizontján, kósza hírekben volt jelen, és most találkoztál ezzel először így töményen, akkor... bocs. Tényleg tömény. És megrendítő. Nagyon nehéz felfogni, hogy hol is tart ez a technológia, főleg közel engedni magadhoz, hogy egy kicsit elgondolkodjunk rajta, hogy mit is jelent. Sok-sok idei előadásomban állt be az a döbbent csend, akár csak egy néhány pillanatra, amikor éreztem, hogy ez most megérkezett egy kicsit, és fáj. Tekerednek körülötte a gondolatok, de nem tudnak rajta fogást találni, sokszor inkább ledobják az ékszíjat. Ez rendben van így. Hidd el, mi is így vagyunk vele, akik szakmaként foglalkozunk ezzel. A könyv azért jó, mert nem megy tovább magától: meg lehet állni, elrévedni, kinézni a buszon, megnézni a többi embert..."

296 oldal

7999 Ft

Azt már tudod, hogy a légsütő forradalmasította a sütéshez és a grillezéshez használt zsiradék mennyiségét, ezzel egészségesebbé tette a mindennapi étkezést. De vajon azt is tudod, hányféle receptre és sütési módra is képes a kedvenc házi robotod? Ebben a remek szakácskönyvben több mint 120 könnyen elkészíthető, légsütőre kifejlesztett receptet találsz, így a ropogós falatkák, a húsos vagy vegetáriánus főfogások és az ínycsiklandozó desszertek sem jelenthetnek többé kihívást. Falafel, töltött rizsgolyó, ropogós zöldségcsipsz, krumplilángos, pizzatáska, muszaka vagy épp egy ínycsiklandó briós - a receptek segítségével mind-mind szinte olaj nélkül, maximum fél óra alatt tálalható. A sikeres sütéshez pontos hőmérsékletjavaslatok és egyéb praktikus információk szerepelnek az egyes leírások mellett, hogy mostantól minden értelemben könnyű legyen az ebéd és a vacsora. Bon appétit!

256 oldal

6999 Ft

Az elmúlt ötven-hatvan évben rohamtempóban változott meg szinte minden: az élet várható hossza, a társadalom korösszetétele, a jövőkép, a kommunikáció - s így például a tisztelet - fogalma, a várakozás jelentése. A könyvem legfontosabb célja, hogy letisztítsa a generációkról az igaztalan sztereotípiákat, valamint feltárja értékeiket. Így mindenki felismerheti a saját generációs korlátait, és a nemzedékek között dúló csatározások helyett képesek leszünk magunkat kívülről szemlélni, másokat megérteni és elfogadni. Steigervald Krisztián

256 oldal

6999 Ft

Kinek mit jelent a figyelem? Milyen szokások és szabályok alapján döntjük el, mire figyeljünk és mire ne? Milyen mértékben rendezte át az életünket a digitális tér? Képesek vagyunk még ebben a zajban figyelni egymásra? És önmagunkra? A Generációk harca szerzőjének második könyve személyes példák és kutatások alapján vizsgálja a generációk tartalomfogyasztását, értékrendjét és emberi kapcsolatait a szerzőtől már megszokott közvetlen, érthető stílusban - számos aha! élménnyel szolgálva az olvasónak.

296 oldal

6999 Ft

Vágd ki a könyvben található illusztrációkat és engedd szabadjára a fantáziádat! Merülj el az alvilág szürreális képi világában, és alkoss ízlésed szerint! Több száz kép közül válogathatsz a kollázsok elkészítéséhez. Baljós, furcsa vagy túlvilági képek kerülhetnek ki a kezeid közül. Az a szabály, hogy nincs szabály: legyen kéznél olló, ragasztó, egy nagy adag kreativitás - a gátlásaidat pedig tedd félre nyugodtan. Minden kollázsművész tudja, hogy a kollázskészítés leginkább időigényes része megtalálni és előkészíteni az alkotáshoz szükséges képeket. Szerencsére itt a megoldás! Vágd szét ezt a könyvet! Igen, pontosan ezt kell tenned vele, hiszen több száz izgalmas, különböző méretű fotót, rajzot és ábrát tartalmaz, amelyeket az alkotás során úgy használhatsz fel, ahogy csak szeretnél. Az Alvilág képei az élet hátborzongató oldalát tükrözik: kiválóan alkalmasak egy szürreális kollázsvilág megalkotásához. Ez egy remek alkotói lehetőség mindenkinek - kezdőknek és tapasztaltaknak egyaránt. Ha van egy ötleted, addig kísérletezhetsz a képek elhelyezésével, amíg olyan kollázst hozol létre, amivel elégedett vagy, és megfelelően kifejezi, amit elképzeltél. A képek lassú, aprólékos kivágása elmélyülést igényel, és leköti a figyelmedet. Emellett nagyszerű közös időtöltés is lehet, ha barátokkal, családtagokkal együtt készíted el a különleges művet. A könyvben található illusztrációk számtalan módon kombinálhatók. Használhatod a nagyobb képeket és háttereket a könyv végéről, hogy arra vagy aköré építsd fel az elképzelt világodat, de bármilyen más hátteret is felhasználhatsz hozzá, amit szeretnél. Csak fogj egy ollót, és láss hozzá!

128 oldal

5999 Ft