Az Észrevétlen függőségeink húsba vágó történetek gyűjteménye. Embereké, akik eljutottak oda, ahol már nincs tovább: ahol a test felmondja a szolgálatot, és a halál nem elvont fogalom, hanem reális lehetőség. A kötet azonban nem ragad le a szélsőséges élethelyzetek bemutatásánál. Nem minden függőség látványos, és nem mind rombol hangosan: van, amelyik csendben épül be a mindennapokba. Sokan évek óta ,,jól funkcionáló" függőként élnek: dolgoznak, gyereket nevelnek, látszólag rendezett az életük. Rácz Laura Rebecca több tucat mélyinterjún és szakértői beszélgetésen keresztül rajzolja fel a függőség ezernyi arcát: a szégyent, a tagadást, a mélypontokat. A megszólalók között aktív és felépülő függők, valamint hozzátartozók mesélnek veszteségről, visszaesésről és felismerésekről. A könyvben olyan emberek történetei olvashatók, akik életük egy pontján munka-, szex-, szerelem-, pornó-, testedzés-, versenyzés-, szerencsejáték-, alkohol-, kábítószer- vagy gyógyszerfüggőséggel, valamint étkezési zavarokkal vagy kodependenciával küzdöttek. A kötet nem áll meg a mélypontnál, hanem megmutatja a felépülés törékeny, mégis reményteli útját is. Az interjúalanyok őszintén beszélnek arról, mit jelent együtt élni a sóvárgással, hogyan válik a józanság napi munkává, és miként lehet a pusztító függőséget kapcsolódássá, alkotóerővé vagy akár szolgálattá alakítani. A személyes történeteket szakértői megszólalások egészítik ki, amelyek segítenek tágabb összefüggésbe helyezni a hallottakat. A könyv az érintettek és hozzátartozóik mellett szól azoknak is, akik szeretnének árnyaltabban, empatikusabban gondolkodni a függőség és a szerhasználat témájáról, ami napjainkban komoly társadalmi problémává nőtte ki magát, és amivel kapcsolatban mindannyiunknak van valamilyen tapasztalata.

256 oldal

5499 Ft

,,Vannak az életben sorsfordító időszakok, amikor meg kell állni, hogy alámerülhessünk a lelkünk legmélyére. Az első lépések sokszor nehezek, de megígérjük: az önismereti utazás végén magabiztosan és büszkén tekinthetsz magadra. Ez a napló legyen állandó kísérőd a bátor szembenézéshez vezető igaz úton: a kötet veled együtt ugrik fejest a mélységbe, ahol nemcsak megszelídítésre váró árnyak, hanem irányt mutató fény is vár rád. A Hazatérés nem megjavítani akar - hanem visszavezetni ahhoz, aki mindig is voltál." Goodwill Barbara & Lender Andi Az Áramlás napló szerzőinek új könyve két részből áll: Poppy naplóját olvasva megismerhetjük, milyen belülről a kényszeres megfeleléssel, a túlzott felelősségvállalással, egyoldalú kapcsolatokkal és az önazonosság hiányával terhelt élet. A kötet második része az önismereti napló, ami a gyakorlatok révén segít felismerni a régi működést, és végigvezeti a gyógyulni vágyókat az elengedés és a hazatalálás folyamatán. A belső folyamatok áramlásához hozzájárul a könyvben található érzelemkerék, a hazatérés jelenlétgyakorlat, valamint a QR-kóddal jelzett zenei lejátszási lista. A kötet ajánlott azoknak, aki már találkoztak a komplex poszttraumás stressz (CPTSD) fogalmával - vagy egyszerűen csak érzik: a múlt még mindig ott él a testükben, és tenni szeretnének azért, hogy végre megtalálják a belső biztonságukat.

272 oldal

7999 Ft

A virágok nemcsak szépek, de hatással vannak ránk. Megvan a maguk saját nyelve: a szépségről, az állhatatosságról, a bánatról, a szerelemről és a varázslatról mesélnek. Ha megértjük lenyűgöző kommunikációs rendszerüket, egy egészen új kifejezésmód bontakozik ki előttünk, amely az embernek is hasznára válik. A könyv feltárja a növények összetett szimbólumrendszerének rétegeit: a külalak, a színek és az illatok üzenetét, valamint a virágok ismert és kevésbé ismert gyógyhatásait. Színek kavalkádja jelenik meg e gazdagon illusztrált lapokon, hogy hűen bemutassa a természet legbájosabb és legnépszerűbb virágait, s megismertessen bennünket a jelentésükkel. Merülj el a gyönyörű képekben, és hallgasd meg, mit súg a természet! ANASTASIA MOSTACCI elsődleges kutatási területei a növények életmódja. A ,,Grow a Lotus" projekt kurátoraként tevékeny részt vállal a növényvilággal kapcsolatos kezdeményezések összegyűjtésében. Képzett Well Woman jóga-terapeuta és Total Yoga Nidra-segítő, emellett csoportos túrákat vezet, amelyek célja a kapcsolat elmélyítése a természettel. GIADA UNGREDDA illusztrátor és grafikus. A firenzei Porta Romana Állami Művészeti Intézetben tanult reklámgrafikát, majd a Nemzetközi Képregényiskolát, a Scandicci Illusztrációs Iskolát és a maceratai Ars in Fabula intézményt is látogatta. Szenvedélyes rajongója a fantasy- és steampunk-történeteknek, és mindig is képzeletbeli világokról és merész kalandokról álmodott.

160 oldal

5999 Ft

Dávid sikeres, intelligens, vonzó - és érzelmileg gyakorlatilag elérhetetlen. Sztárügyvéd, aki az élet minden területén tudja, hogyan kell irányítani: pereket, nőket, beszélgetéseket. Egy nap váratlan hívást kap az apja szomszédjától, ami fenekestül felforgatja az életét. Dávid az egyre szorongatóbb helyzetek hatására rászánja magát a terápiára. A Fele királyság nem csak egyetlen férfi története. Dávid gondolatai mellett a fiatal terapeuta érzéseibe és módszereibe is bepillantást nyerünk, aki így válik egyre inkább a történet második főszereplőjévé. És akkor ott van még a nagybetűs Nő, aki úgy tűnik, épp rosszkor érkezik... Németh Kornél cégvezető, Bíró Bence Péter pszichológus és sémakonzultáns, valamint Takács Dalma újságíró több évig tartó beszélgetéseinek eredménye ez a különleges kötet. Ajánlott minden férfinak, aki hajlandó beszélni az érzelmeiről, hogy abból új erőt meríthessen, és minden nőnek, aki meg akarja ismerni a férfiakat. ,,A mai napig sok ember számára megfoghatatlan, mi történik valójában egy terápia folyamán. Miért segít, hogyan képes megváltoztatni valaki életét az, ha szembenéz önmagával? Mi zajlik közben a kliens és a terapeuta fejében, ami kívülről nem érzékelhető? Ez a könyv betekintést nyújt a gyógyító folyamatba. Az olvasó egy férfi életén és gondolatain keresztül követheti végig fejlődésének állomásait, belső vívódásait. Láthatóvá válnak egy ember kétségei és lehetőségei is, ami megragadhatóvá teszi a belső munka folyamán megélt hullámvölgyeket, egyúttal bátorítást adva, hogy bár nem mindig könnyű, de érdemes belevágni az önismereti utazásba." Almási Kitti klinikai szakpszichológus ,,A Fele királyság érzékenyen és pontosan mutatja meg, mi történik akkor, amikor a siker, a kontroll és a látszólagos erő mögött egy érzelmileg sérült, elhanyagolt belső világ húzódik meg. Olvasmányos, őszinte történet a férfi lélek belső küzdelmeiről, és arról az útról, amely a valódi intimitást nélkülöző látszatboldogságtól - fájó felismeréseken, fontos döntéseken és bátor lépéseken keresztül - egy igazabb, teljesebb élet felé vezet." Dr. Buda László pszichiáter, pszichoterapeuta a Szomato Dráma és az Ultrarövid terápia módszerek megalkotója ,,Egy igazi férfi - főként, ha vezető - kőszikla kell legyen: bátor, rendíthetetlen, akit semmi sem rettenthet el. Így évtizedeken, sőt egyéleten át képes elkerülni a sebezhetőség látszatát is. De vajon milyen áron? Ez a hiánypótló könyv kíméletlenül tárja fel ezt az "árat", és mutat kiutat a 21. századi férfiakat szorító, lélek- és testromboló elvárások, sztereotípiák és minták alól. Segít feltenni a legfontosabb kérdéseket, hogy elvezessen egy tudatosabb, harmonikusabb, teljesebb élet felé." Al Ghaoui Hesna médiapszichológus

352 oldal

6999 Ft

Ha azt állítom, hogy Kiss Edina Lány a cseresznyefán című novellagyűjteménye egy kifejezetten női kötet, talán leszűkítem az olvasótáborát, mégis, azt gondolom, igazán rólunk szól. A novellák témái - a gyerekvállalás, a párkapcsolat, a munka és a magánélet finom libikókája -, ezek a fő kérdéseink az életben harminctól ötven éves korunkig. Jók vagyunk? Elég jók vagyunk? Megkapjuk az élettől, amit ígért? Kibe és mibe kapaszkodunk, ha a talaj elvészni látszik a talpunk alól? Ha a kapcsolataink elkopnak a hétköznapokban és a testünk nem teszi azt, amire mások szerint rendeltetett, növeszthetünk-e szárnyakat? A szerző lágy képei és éles témafelvetései közötti kontraszt zsigeri szinten behúz, mert keresetlen és őszinte. Kevesen képesek ennyire bátran, nyűglődés és képmutatás nélkül hozzányúlni ehhez a nyers témához, de ez a jó író egyik ismérve, a kortárs irodalomnak pedig nagy hiányossága a női írók, a valódi női témák beengedése. Bondár-Andor Kata, a kötet szerkesztője

144 oldal

4999 Ft

A növekedés kulcsa nem a terméked. Hanem az, hogy el tudod-e adni. Az értékesítés sok cégalapító számára a vállalkozásépítés legnehezebb része. Nem azért, mert ne lenne jó a termékük vagy szolgáltatásuk, hanem mert az értékesítést kényelmetlennek vagy idegennek érzik. Mások abban bíznak, hogy ha a termék elég jó, majd ,,eladja magát". Mindkét hozzáállás megtorpanó növekedéshez és elszalasztott lehetőségekhez vezet. ,,Semmi sem indul be, amíg valaki nem ad el valamit" - mondta Peter Drucker. Nincs mese: ha fel akarod építeni a vállalkozást, amelyet megálmodtak, meg kell tanulnod értékesíteni. Ebben a gyakorlatias, valós történetekben gazdag könyvben Várdy Zoltán bemutatja, miért nehéz az értékesítés a kezdeti szakaszban, és hogyan válhat tudatosan felépíthető, tanulható készséggé - még azok számára is, akik eddig kerülték. Megtanulod, hogyan: ? fogalmazd meg világosan, miben segítesz a vevőidnek; ? döntsd el, kiknek érdemes értékesíteni, és hogyan érd el őket; ? alakíts ki olyan értékesítési működést, amelyre építeni tudsz. A könyv alapját adó Launch Code módszertan több száz cégalapítónak tucatnyi iparágból segített elsajátítani azt a szemléletmódot, illetve azokat a stratégiákat és taktikákat, amelyek alkalmazásával akár 400%-os bevételnövekedést értek el, nagyvállalati ügyfeleket nyertek meg, és nemzetközi piacokra léptek ki. A Fókusz, Struktúra és Skálázás hármasára építve a könyv világos, azonnal alkalmazható keretrendszert ad a B2B, nagy értékű ügyletek lezárásához, valamint útmutatót a bevétel növeléséhez. ,,Az értékesítés nem varázslat - a lényege a probléma-megoldás kapcsolat megteremtése. Ezt a leckét Zoltánnak köszönhetem. A könyv szinte minden oldalát meg fogod jelölni, annyi hasznos útravalót találsz benne." -- Kecsmár Attila, Antavo, társalapító és CEO ,,Várdy Zoltán a bonyolult üzleti stratégiákat lépésről lépésre követhető, könnyen megvalósítható rendszerre bontja. Módszere sallangmentes, gyakorlatias és azonnal használható." -- Gergely Ákos, DOQSYS, alapító és CEO ,,Ez a könyv sorsfordító volt számunkra: a növekedésünket néhány piacról 11 országra emelte, és számos nagyvállalati partnerséghez vezetett. Egyszerű, strukturált megközelítés, amely valóban működik." -- Simon Neal, CampMap, alapító és CEO ,,A Launch Code teljesen megváltoztatta az értékesítéshez való hozzáállásunkat: a bizonytalanságot gyors üzletkötések és dinamikusabb növekedés váltotta fel." -- Andrei Danescu, társalapító és CEO, Dexory

256 oldal

6999 Ft

Ez a könyv elsősorban a szendvicsgenerációs (kb. 1960-1987 között született) szülők belső világát és nevelési dilemmáit tárja fel: azokat a kérdéseket, amelyekre sokan nem kaptak választ gyerekként, és most szülőként keresik azokat. A Generációk harca és a Generációk harca a figyelemért után harmadik könyvként azért választottam ezt a témát, mert egyre több szülő küzd azzal, hogyan lehet nagyobb önbizalommal nevelni egy olyan világban, amely gyökeresen eltér attól, amiben mi felnőttünk. Az elmúlt két évben az előadásaimon legalább százezer emberrel találkoztam, és a legtöbb kérdés egyértelműen a saját szülőségünkkel kapcsolatban érkezett. A tőlem megszokott módon a könyv nem az egyéni, ,,mikroszintű" nevelési dilemmákra ad választ, sokkal inkább a ,,makroszintű" generációs és kulturális összefüggéseket tárja fel. A könyv segít megérteni, hogyan hat a múlt a jelenre, és miként lehet tudatosan alakítani a szülői szerepet. Külön figyelmet kapnak a generációs minták, a digitális világ hatásai, valamint a szülői önismeret pszichológiai alapjai. A célom, hogy a könyv ne csak felismeréseket, hanem gyakorlati kapaszkodókat is adjon. Ez a könyv a mai negyvenes, ötvenes és hatvanas szülők útkereséséről szól: a hozott minták, a digitális kihívások és a szülői önismeret metszéspontjában segít megérteni, honnan jövünk, és hogyan alakíthatjuk tudatosan a gyerekeink jövőjét. Ajánlom mindazoknak, akik szeretnék jobban érteni saját magukat szülőként - és a gyermekeiket emberként. Steigervald Krisztián generációkutató

280 oldal

4999 Ft

Azt már tudod, hogy a légsütő forradalmasította a sütéshez használt zsiradék mennyiségét és lerövidítette a sütés idejét. De vajon azt is tudod, hogy kedvenc ázsiai fogásaid is remekül elkészíthetők benne? A nagy sikerű Air fryer - A sütés forradalma és Gino air fryer szakácskönyve után itt az air fryer-sorozat újabb kötete, ezúttal az ázsiai konyha legjobb receptjeinek légsütőre kifejlesztett változatával! Mangós tavaszi tekercs, corn dog, kimcsis pogácsa, földimogyorós csirke, sertés pad thai, miszós marahahúsgolyó vagy épp egy ínycsiklandozó holdsütemény - a könyv segítségével mind-mind szinte olaj nélkül, egy órán belül tálalható. A sikeres sütéshez pontos hőmérsékletjavaslatok és egyéb praktikus információk szerepelnek az egyes leírások mellett, hogy mostantól minden értelemben könnyű legyen az ebéd és a vacsora.

256 oldal

7999 Ft

Az internet kedvenc kétéltűje visszatért! Ha esetleg még nem ismernéd, bemutatjuk kis békát, akinek van egy különleges tulajdonsága: nem felejt el törődni az érzéseivel. Újabb bájos, illusztrált könyvében a kedves és roppant stílusos kétéltű arra tanít, hogyan éld meg önbizalommal és örömmel a mindennapokat, miként kapcsolódj másokhoz és a körülötted lévő világhoz, hogy boldog és kiegyensúlyozott légy. Csak így, egyszerűen. A kaliforniai művész, Maybell Eequay által írt és illusztrált kötet mindenki számára érthetően és kellő humorral teszi hozzáférhetővé a pozitív pszichológia tanításait. Tökéletes ,,feel good" ajándék a szeretteidnek - persze csak akkor, ha te már elolvastad. Az internet kedvenc kétéltűje visszatért! Ha esetleg még nem ismernéd, bemutatjuk kis békát, akinek van egy különleges tulajdonsága: nem felejt el törődni az érzéseivel. Újabb bájos, illusztrált könyvében a kedves és roppant stílusos kétéltű arra tanít, hogyan éld meg önbizalommal és örömmel a mindennapokat, miként kapcsolódj másokhoz és a körülötted lévő világhoz, hogy boldog és kiegyensúlyozott légy. Csak így, egyszerűen. A kaliforniai művész, Maybell Eequay által írt és illusztrált kötet mindenki számára érthetően és kellő humorral teszi hozzáférhetővé a pozitív pszichológia tanításait. Tökéletes ,,feel good" ajándék a szeretteidnek - persze csak akkor, ha te már elolvastad.

96 oldal

3299 Ft

,,Ez a regény a legtöbbeknek csak egy izgalmas sztori, nekem azonban emlék: egykor ez volt a valóságom." - Jucus, a történet ihletője A Németországban élő Anna világa összeomlik, amikor végső búcsút kell vennie szerelmétől, a nála több mint harminc évvel idősebb Karltól. Miközben édesanyja, Márta és barátnője, Dina támogatásával szembenéz a gyásszal, a Szegedről származó nőnek nemcsak a párja után maradt káoszt kell felszámolnia, de némi extra bonyodalmat is kap a nyakába. Karl ugyanis hiába adta be halála előtt a válókeresetet, az megkésve ért oda feleségéhez, a hetvenes Paulához, így a nő a végrendelet ellenére kiveheti a maga részét a ,,közös kasszából". A pénzügyi és jogi hercehurca tetejébe az exfeleség bejelenti, hogy élni kíván a néhai férje nevén lévő ház lakhatási jogával, és mivel épp nincs hová mennie, beköltözik a fiatal nőhöz. Paula érkeztével megkezdődik a hajsza: a hagyatékkal együtt megöröklik Karl bizarr ismerősi körét, meg kell küzdeniük a német nő szenvedélybeteg fiával, a szegedi szülők idilljének a fejre állásával, Paula titkos kalandjaival, egy spanyol tánctanár, valamint egy veszélyes alak felbukkanásával is, amivel párhuzamosan egymás szándékos ellehetetlenítésén is munkálkodnak. Vajon kerül-e méreg valamelyikük kávéjába a hagyatéki tárgyalásig, vagy csak ártatlan párbaj az övék? Kapinya Viktória regénye megtörtént eseményeken alapszik, hisz az élet a legnagyobb forgatókönyvíró, még ha sokszor abszurdnak tűnik is a végeredmény. A vágtató történetben négy különböző női sorsba nyerünk betekintést, miközben a gyász véget nem érőnek tűnő hullámvasútján ülve ráébredünk: mégis van remény az itt maradtak számára a halál után, ha nem temetjük el magunkban örökre a humorunkat is.

480 oldal

6499 Ft