Négy évvel ezelőtt Ira terápián vett részt, hogy maga mögött hagyja fiatalkora démonait. Most az apjával él, riporterként dolgozik egy újságnál, próbálja egyben tartani traumatizált lelkét. Kerttu, a helsinki rendőrség gyilkossági csoportjának vezetője éppen nyugdíjba készül, amikor kezébe kerül egy gyilkos naplója. A megdöbbentő bizonyíték egy emberölési ügy helyszínéről származik, ahol egy férfit baltával végeztek ki. Sietnie kell a nyomozással, mert a gyilkos már a következő akcióját tervezi. Néhány hét leforgása alatt sorra esnek áldozatul a társadalom peremén élő emberek: hajléktalanok, drogfüggők, éjszakai pillangók. Ám Kerttu és Ira kivételével senki sem gyanakszik bűntettre. De vajon Ira többet tud, mint amennyit be mer vallani? A szereplők ismerősek lehetnek a szerző első regényéből, a nemzetközi figyelmet keltő Kövesd a pillangót lebilincselő történetéből, ám ezúttal egy átlagon felül összetett bűnténnyel van dolgunk, aminél semmi nem az, aminek látszik - vagy mégis? Martta Kaukonen második könyvével végképp beírja magát a pszichológia thriller mestereinek sorába.

240 oldal

5299 Ft

,,Mindennap találhatunk örömöt az apró dolgokban, csak rá kell szánnunk egy kis időt, és elgondolkodnunk azon, mi tesz bennünket boldoggá." Ros Ben-Moshe A nevetés valóban a legjobb orvosság, hiszen boldogsághormonokat, dopamint, oxitocint, szerotonint és endorfinokat szabadít fel a szervezetünkben. Ros Ben-Moshe kiterjedt kutatásokra, a humor- és nevetésterápia gyakorlatára, valamint a pozitív pszichológia és az idegtudományok eredményeire támaszkodva mutatja be, hogyan vethetjük be a nevetést és az örömérzést a stresszhormonokkal szemben, és stimulálhatjuk mindennapi pozitív jóllétünket. A boldogsághormonok szándékos aktiválásával növelhetjük a tudatos jelenlétet, a hálát és az önegyüttérzést az életünkben. A könyvből megtanulható technikák és alkalmazott gyakorlatok segítségével átalakíthatjuk fizikai, mentális, szociális és érzelmi hozzáállásunkat. Másként fogunk reagálni a világra, és a világ is másként fog reagálni ránk.

296 oldal

4999 Ft

A Lehetek valaha elég jó? szerzőjének új könyve a szülői narcizmus hatásairól és a gyógyuláshoz vezető útról Bár sokan és sokat írtak már a narcizmusról, kevés szerző célozta meg a narcisztikus szülő árnyékában felnőtt olvasókat, illetve még kevesebb figyelem irányult arra, hogy a narcisztikus családi dinamika hogyan adódik tovább nemzedékről nemzedékre, és kezeletlenül maradva hogyan ágyazza be magát a családi kapcsolatok örökítőanyagába. A Véget érhet valaha a dráma? ezt az űrt hivatott betölteni. Célja a narcisztikus családban felnőtt olvasóknak segítséget nyújtani, hogy kitörhessenek a transzgenerációs trauma fogságából, és újraépítsék lelki és érzelmi egészségüket. Mivel a narcisztikus egyének szinte csak önmagukkal vannak elfoglalva, és képtelenek feltétel nélkül szeretni, együtt érezni és érzelmi támogatást nyújtani egy másik személynek, így nem igazán alkalmasak hatékony szülőnek. A narcisztikus szülő többnyire nincs tisztában a lelki korlátjaival és azok gyermekeire gyakorolt rendkívül káros hatásaival, akik tulajdonképpen egy komplex családi traumát kapnak örökül. Önértékelési zavarok, krónikus stressz, állandó szégyenérzet, kötődési problémák - csupán néhány példa a leggyakoribb tünetek közül, amelyekkel a narcisztikus szülő gyerekei felnőtt korukban küzdenek. A szerző a könyv végén bemutat egy ötlépcsős gyógyulási tervet, amely abban segíti az érintetteket, hogy elfogadják a narcisztikus neveltetés okozta traumát, és a veszteséget elgyászolva a valódi gyógyulás útjára léphessenek - így végre esélyt kaphatnak a narcisztikus szülővel való kapcsolat kezelésére, valamint az eltorzult minta örökségének felszámolására.

296 oldal

5999 Ft

Egy amerikai orvosnő merész, páratlan kalandba keveredik, amikor elfogadja egy ismeretlen ausztrál bennszülött törzs, az Igazak népe hívását, és velük megy négy hónapos vándorútjukra, keresztülszelve a távoli kontinens kietlen pusztaságát. A 2200 kilométeres út során nap mint nap bizonyítja kitartását, ezért nomád társai befogadják, és készséges türelemmel beavatják évezredes kultúrájukba - ő pedig megtanulja, milyen ereje van az őszinteségnek, megismeri az életben maradás rejtélyeit, megtapasztalja a test és a lélek összhangját, a tánc és az ének gyógyító hatalmát. Majd pedig teljesíti, amire kérik, és közvetíti az Igazak üzenetét, amely minden emberhez szól: fogadjuk el, hogy minden élőlény ugyanannak az univerzumnak a része, találjunk vissza a természetbe, és vigyázzunk a Földre. Belső világunkban pedig szabaduljunk meg az értelmetlen elvárásoktól, és találjunk értelmes célt az életünknek. Marlo Morgan 1991-es regénye rögtön nemzetközi hírű bestseller lett; az azóta eltelt évtizedek lankadatlan érdeklődése pedig a modern klasszikusok sorába emelte. A könyv, amely milliók világlátását formálta át, ebben a kiadásban megújult külsővel, élfestett kivitelben vehető kézbe.

200 oldal

3999 Ft

Otthon, édes otthon - szól a mondás. A kötetben szereplő 31 szívmelengető illusztráció segít elmerülni az elképzelhető legbájosabb enteriőrökben, Teresa Goodridge angol mesekönyveket idéző rajzstílusa pedig garantálja, hogy a színezés igazi kihívás lesz. Engedd szárnyalni a képzeletedet, és merülj el a Kreatív Kikötő sorozat színezőkönyvének elbűvölő illusztrációiban!

64 oldal

2999 Ft

Légy egyszerre megálmodója és hőse is a könyvben szereplő 31 jelenetnek azzal, hogy színt adsz a bájos lányfiguráknak! Jelenjenek meg pár polipkarokkal, tündefülekkel vagy pillangószárnyakkal, ezek a képregényhősnők egyként imádnivalóak. A rajzoló, Vera Ma pedig megengedi magának és társalkotójának, azaz neked azt a luxust, hogy az illusztrációk stílusában a keleti manga és anime képi világa a szecesszió és pop-szürrealizmus jegyeivel keveredjen. Kihívás elfogadva?

64 oldal

2999 Ft

Az átsuhanó babák családjának gyásza nemcsak a felnőtteket, de a kistestvért szeretettel váró testvéreket is érinti - így van ez Nin és Pip, a két tündérgyerek esetében is. Szomorúság Árnya szinte észrevétlenül költözik be Tündércsalád életébe, és a veszteséget minden tündér másképp éli meg. A Mezei Hajnal csodálatos rajzaival illusztrált mese abban segíti az érintett családokat és az őket támogatókat, hogyan találjanak szavakat a veszteségre. A mesét követő pszichológiai útmutatóban a szerző a gyász lélektanáról ír, illetve röviden összefoglalja, a különböző életkorú gyermekek milyen sokféle módon reagálhatnak a gyászra, és mi hogyan támogathatjuk jól őket - és egymást. A könyv végén található kis zsebbe rejthetjük az átsuhanó babákhoz kapcsolódó emlékeket, alkotásokat, rajzokat, hiszen Szomorúság Árnya idővel kiköltözik az életünkből, de a meg nem érkezett gyermek iránti szeretet örökre velünk marad. ,,Meggyőződésem, hogy a mese segítségünkre lehet a nehéz helyzetekben, amikor azon dolgozunk, hogy törést szenvedett életünk darabkáit összeillesszük. Hiszek abban, hogy a történetekben a saját lelkünket láthatjuk visszatükröződni - én a mai napig nagy odaadással hallgatom mások történetét kanyargós utakról, sűrű sötét erdőkről, árnyakról és ki tudja még, mi minden másról..." Pollák Éva

104 oldal

6499 Ft

,,Úgy fogok bánni magammal, ahogy a legjobb barátommal bánnék." ,,A traumám nem tesz kevésbé szerethetővé." ,,A varázslat mindig megmutatkozik, ha hajlandó vagyok észrevenni." Ismerd meg a felnőttekhez szóló, okos kis békát, akinek van egy különleges tulajdonsága: nem felejt el törődni az érzéseivel. Ez az imádnivaló kétéltű gombasapkájával és mesés lábbelik végtelen gyűjteményével az utóbbi időben igen népszerűvé vált a közösségi médiában. Gondolatai, amelyek a pozitív pszichológia legfontosabb tanításain alapulnak, immár könyv alakban is elérhetőek. Akár baráti bátorításra, akár őszinte életmódtanácsra van szükséged, a kis béka bájos kalauzod lesz. A kaliforniai művész, Maybell Eequay által írt és illusztrált kötet tökéletes ,,feel good" ajándék a szeretteidnek - persze csak akkor, ha te már elolvastad.

96 oldal

3299 Ft

Egy eltűnt kínai tudós, rejtélyes zajok a Jeges-tenger jégtakarója alól, és egy lehetséges tégla az amerikai hírszerzésben - csak néhány azok közül a problémák közül, amelyekkel Jack Ryan elnöknek szembe kell néznie Tom Clancy #1 New York Times bestsellersorozatának legújabb részében. Egy jégtörő hajón dolgozó szonártechnikus szokatlan zajt észlel a Jeges-tenger fenekéről. Nem tudja tisztán izolálni, de meggyőződése, hogy emberi hangokat hallott. Eközben a kínai Állambiztonsági Minisztérium ügynökei saját problémájukkal foglalkoznak: a különc tudós, Liu Wangshu eltűnésével, amely azzal fenyeget, hogy tengeri haditechnológiai tudása riválisok kezébe kerül. Liu megtalálása csábító lehetőség bármely hírszerző szolgálatnak, de van még egy probléma. Egy magas szintű kínai kémnek, fedőnevén Földmérőnek, sikerült beépülnie az amerikai titkosszolgálatba. Jack Ryan elnöknek csak egy választása van: John Clarkot és a Campus csapatát Kínába küldeni, hogy megtalálják a professzor egy régi hallgatóját, aki talán tudja, hol tartózkodik egykori mestere. Veszedelmes küldetés, ám ahol John Clark keveri a kártyát, ott Jack Ryan bátran játszik nagy tétben.

560 oldal

6999 Ft

Eleged van már abból, hogy nem hallod a saját hangodat, mert mások elvárásaival van tele a fejed, és a hétköznapok rohanásában saját magadra nem marad kapacitásod? Ismerős a ,,kibogozhatatlanság" érzése, amikor nem tudod, mi a bajod és mit kellene tenned a vágyott harmóniáért? Ha változást szeretnél, meg kell tanulnod kapcsolódni önmagadhoz. Az Áramlás önismereti napló arra vállalkozik, hogy figyelmedet újra az elnyomott szükségleteidre és igényeidre irányítja, így könnyebben kezeled majd az életedben végbemenő változásokat. Ha megtanulod elfogadni a külső változékonyságot és kapcsolódsz a belső állandósághoz, életed olyan hajóskapitányává válhatsz, aki békében él önmagával és a vizekkel, amelyekre sodorja őt az élet. Nincs más dolgod, mint 70 napig kitartóan tölteni ezt a naplót, amely a jól felépített napi és heti rovatok, valamint a játékos illusztrációk révén élvezetessé teszi a befektetett önismereti munkát. Két hónap után pedig úgy fogod érezni, hogy könnyebb szívvel és rugalmasabb lélekkel képviseled magadat a világban.

264 oldal

6999 Ft