Megjelenés: 2021-01-28
ISBN: 9786156058249
320 oldal
Méret: 150 x 30
Ára: 3699 Ft
|
Nők a változókor küszöbén - A hormonális egyensúly titkai
Fordította: Fülöp Mónika
A változókor nem a világ vége, hanem új lehetőségek kezdete!
A változókor nem a világ vége, hanem új lehetőségek kezdete!
Depresszió, ízületi fájdalom, migrén, hangulatingadozás, szapora szívverés, hőhullám, súlygyarapodás - ezek a kényelmetlen és sokszor súlyos tünetek gyakran jelentkeznek a negyven feletti nőknél. Az orvostudomány válasza egyértelmű: a változókor előfutárának tekinthető jelenségek hormonális eredetűek, és már a negyvenes éveik elején pokollá tehetik a nők hétköznapjait. Sajnos nem mindig kezelik megfelelően a problémát: nem ismerik fel az okokat, vagy elvárják a nőktől, hogy ,,éljenek együtt" a hormonváltozással.
A legújabb tudományos ismeretek alapján a szerzők új módszereket mutatnak be: segítségül hívják az epigenetika, a stresszkezelés, a mikrobiom-kutatás és a gyógyító táplálkozás eredményeit, hogy az életük középső harmadában járó nők megtalálják az egyensúlyt, és csökkentsék a menopauza hullámvasúthoz hasonlítható kellemetlen testi és lelki tüneteit.
|
|
 |
|
|
,,A tányérom titkai nem csupán egy szakácskönyv. Az egyszerűen elkészíthető, teljes értékű, növényi alapú, glutén- és szójamentes receptek mellett megértést és motivációt nyújt...
|
|
|
,,Hiszem, hogy minden ember egyedi és senkihez sem hasonlítható. Van, akinek könnyebb, van, akinek nehezebb út jut - de egyvalami biztos: nem vagyunk sem többek, sem kevesebbek egymásnál. A lényeg...
|
|
