![](images/csik_kiadvanyok.jpg)
Megjelenés ideje: 2023
ISBN: 9789636090296
288 oldal
Ára: 4299 Ft
|
Siker és szorongás - A munkahelyi stressz minimalizálása a gyakorlatban
Fordította: Bosnyák Gabriella
Egyesek nagy árat fizetnek az ambíciójukért. A mentális egészségünkre kivetett vám jelentős lehet, különösen abban az esetben, ha ,,aggódó génnel" születtünk. A stresszt nem lehet kiiktatni, ha azonban megtaláljuk az ideális munkakört, felvállaljuk a sajátosságainkat és figyelünk a hétköznapi jóllétünkre, akkor képesek leszünk pozitív tartományban tartani.
Mark Simmonds vállalati tréner segít megérteni, milyen hatással lehet a stressz és a szorongás a mentális egészségünkre, és eszközöket ad a kezünkbe, hogyan találjunk rá a saját utunkra a munkahelyi küzdelmek közepette. Könyve egyszerre tanulságos karriertörténet és praktikus kézikönyv a lelki egészségmegőrzés szolgálatában. Megmutatja, hogyan lehetünk ambiciózusak és sikeresek a mentális kihívásainknak köszönhetően, nem pedig azok ellenére.
A könyv abban segít, hogy:
- megtaláljuk a nekünk leginkább megfelelő hivatást,
- fenntartsuk a mentális egészségünket, megelőzve ezzel a kiégést,
- mások karriertörténeteiből okulva bátran felvállaljuk a sajátosságainkat,
- biztonságosan kezdjük újra vagy váltsunk munkát egy krízist követően.
Mark Simmonds a kreatív ipar és az innováció területén tevékenykedő tréner. Számos nemzetközi nagyvállalattal dolgozott együtt, többek között az Unileverrel, a Johnson & Johnsonnal és a Philipsszel. A sajtóban rendszeresen publikálja mentális egészségről szóló cikkeit, emellett saját vállalkozását, a Genious You kreatív ügynökséget vezeti.
|
|
![](images/spacer.gif) |
|
Eleged van már abból, hogy nem hallod a saját hangodat, mert mások elvárásaival van tele a fejed, és a hétköznapok rohanásában saját magadra nem marad kapacitásod? Ismerős a ,,kibogozhatatlanság"...
|
|
Fordította: Divinyi Anna
Lehet teljes az ember, ha nem emlékszik a saját múltjára?
A nyolcvanas évek elején a finn Markus Siltanen külhoni tudósítóként családjával Kelet-Berlinbe költözik. Vilját, a lányukat keletnémet...
|
|